Stress- en Burn-out Coaching
in Gent bij Elien
Als ervaren Stress- en Burn-out coach in Gent begeleidt onze coach Elien jou in het vinden van meer focus, rust, balans en herstel. Haar coaching is volledig op maat van jouw noden en behoeften. Bij Elien kan je een betaalbaar Burn-Out traject boeken waar de focus ligt op herstel, herkenning en heropbouw. Gericht op jezelf én op een mogelijke terugkeer richting je huidige job of een nieuwe job.
De Stress- en Burn-out Coaching
Het ROOT RESET traject
Je staat stil bij stress, overbelasting of signalen van burn-out. Samen onderzoek je wat er speelt, krijg je meer inzicht in je energiegevers en -nemers, en ontdek je hoe je opnieuw balans kan vinden in je leven en werk.
Het ROOT Reset Traject
persoonlijke oefeningen en reflecties tussen sessies
toegang tot video’s met ontspanningsoefeningen
een persoonlijk dagboek - Journal.
persoonlijk plan voor duurzame verandering
Duur: 6 sessies van 60 minuten
Prijs: €645 euro (incl BTW)
Wat mag je verwachten van de Stress- en Burn-out Coaching bij Elien?
Wanneer stress te veel plaats inneemt of wanneer je het gevoel hebt op het randje te balanceren, is het soms moeilijk om nog helder te zien wat je nodig hebt.
Elien begeleidt je in het vinden van rust, structuur en begrip. Samen onderzoek je niet alleen wat je uitput, maar vooral wat je opnieuw kracht en energie kan geven. Je leert signalen herkennen, grenzen bewaken en je eigen veerkracht terugopbouwen — stap voor stap, op jouw tempo. Elien ondersteunt je in het creëren van meer balans, zodat je opnieuw duurzaam kan functioneren én leven.
We focussen niet alleen op minder stress, maar op veilig herstel, inzicht in wat jou hier heeft gebracht en een leven opbouwen dat jouw energie opnieuw draagt.
Door eerst je systeem tot rust te brengen, daarna te herkennen welke patronen en verwachtingen jou structureel over je grenzen brengen, en van daaruit stap voor stap te heropbouwen, ontstaat verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook voelbaar blijft in je dagelijkse leven.
De focus van een coachingstraject bepaal je zelf. Praktische oefeningen verruimen je blik en realiseren een concrete transformatie. Aan het einde van elke sessie stellen we een duidelijk en behapbaar plan op waar je eenvoudig mee aan de slag kan.